夏天到了，是否感到酷热难耐？所以夏天的正确打开方式是.....

炎炎夏日

枯藤老树昏鸦，

空调WIFI西瓜，

夕阳西下，我就往那一趴。

等等，是不是漏了什么？

当然是露了肉。

身材不好的你是否到了夏天就格外惶恐？

身材减不下来？

喝凉水都胖？

那你吃西瓜了吗？

西瓜大解剖

西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。可以自己算一下，西瓜当饭吃，你是吃得更多了还是吃少了？

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会让胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。

那么炎热的夏天除了西瓜还有什么能拯救你的呢？

当然是“树上水椰子水”

揭秘椰子水

椰子水不含胆固醇，99%无脂肪，属于低热量、低碳水化合物，并能刺激胰岛素形成，便于增进代谢速率，助于更快速的燃烧体内糖分，绝对是水、茶以外第三款减肥饮品。

椰子水在夏天的独特功效

1、驻颜美容

椰子水含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

2、滋润肌肤

椰子水能促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑、滋润肌肤，不论夏冬，且各种肤质的人都适用。

3、富含维生素

椰子水含有人类维生所需的营养，如钾、葡萄糖、维生素B群和维生素C群等。钾有助于降血压、维生素B群助于组织修复，而葡萄糖则提供能量。

4、抗老化

月桂酸、细胞激素对于细胞的生长和调节扮演重要的作用，而椰子水富含这两个元素，因此适量饮用椰子水助于抗血栓形成、抗治癌和抗衰老。

5、减少头发分岔

订阅号授权给135，并开通上传本地图片功能，可给图片添加链接，编辑好文章后同步到微信即可用椰子水按摩头髮，能减少髮尾的分岔、断裂和乾燥等，且有助于头髮生长，是非常天然的护髮素。

6、纾解压力

由于富含维他命B群，能安定神经，助于纾解压力、紧张和焦虑。

7、预防肾结石

椰子水中的钾离子可以预防肾结石形成，然而肾功能不好的人仍应避免过量饮用。椰子水是天然的利尿剂，每日规律的适量饮用，能增加排尿、稀释尿液，有助于避免肾结石。

8、帮助消化

椰子水富含酵素，如过氧化氢酶、叶酸、淀粉糖化酵素等，能促进肠胃道消化，且有助于营养物质的吸收。

❉夏天再热 ❉还有什么比一瓶冰镇椰子水更完美的呢❉

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编辑  卢囿余（路开文化）

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